寒假是孩子们放松和充电的好时机，但也是近视防控的关键时期。近段时间，各家医院的眼科门诊即将迎来一波“就诊潮”。医生提醒，假期往往成为儿童视力下滑的“危险期”，科学用眼、加强户外活动至关重要。

12日上午9时，记者来到宁波市眼科医院，随处可见带着孩子来检查视力的家长。宁波市眼科医院眼视光专科主任周磊主任医师介绍，每逢寒暑假，眼视光专科便迎来就诊的高峰期，患者多为近视或远视储备不足的孩子。

“家长选择在这个时间段带孩子进行检查和治疗，是由于部分青少年只有在寒暑假才有空闲时间就诊。”周磊说，“同时，很多家长也意识到，一个学期结束了，要看看孩子的视力情况，及时‘更新’视力问题的相关解决方案。”也有一些孩子因为准备期末考试用眼过度，导致视力在短期内出现下降。

据医院统计，眼视光专科门诊量比平时翻了至少一倍。从周磊及同事的接诊情况来看，低龄段孩子的眼轴增长得比较快，相对来说近视度数升得也就比较快。

“期末学业压力、冬季户外活动减少，以及假期中电子产品的过度使用，是近期儿童近视度数增长加快的主要原因。”周磊说，7岁的丞丞（化名）就是其中的典型，刚刚步入小学的他，每天放学回家完成作业后，还是坚持学习到很晚。考试一结束，丞丞就“报复性”连续玩了好几天电子游戏。

玩电子游戏时间长，加之家长想着让孩子放松放松，没有严格监督丞丞的用眼行为。直到发现孩子出现了眯着眼睛的异常表现，家长才意识到问题的严重性，赶紧前来就医。因为一整个学期都没注意用眼，丞丞的近视度数增加了200度。

“部分家长并未给予足够重视，孩子的近视情况没有得到及时干预。直到最近发现孩子总是眯着眼睛看东西，才来医院检查。”周磊遗憾地说，如果早期开始进行防控，孩子的近视度数和眼轴长度很可能不会增长得如此迅速。

寒假期间，青少年的视力问题主要表现为新发近视或者近视度数的快速加深。与在校期间相比，假期中孩子们参与户外活动的频率降低，宅在家中度过的时间相应增长。

“放寒假期间，电子产品包括电话、手表、平板、手机等，家长一定要控制好，尽量鼓励孩子多去户外。”周磊说，“寒假也是纠正孩子不良姿态的关键时候，孩子看近学习的时候，家长要注意其学习姿势，让孩子头不要低，不要歪。”

周磊提醒，假期是保护视力的重要时期，如果利用得当，可以有效预防和控制视力问题，所以，假期是拯救视力的关键时期之一。假期孩子易熬夜，家长应及时控制孩子的熬夜行为。此外，要让孩子少吃甜食和油腻的食品。如果吃太多甜食，可能导致孩子体内糖分增多，导致体内钙的丢失，使得眼部巩膜变软、眼轴增长。

编辑 王静倩 校对 严宇莹