“医生，我眼睛黄得吓人，小便也很黄，浑身一点力气都没有。”3月18日，36岁李先生，满脸愁容地走进宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）就诊。

接诊的该院院长、肝病感染科带头人许烂漫主任医师在检查中发现，李先生巩膜严重黄染，总胆红素高达203μmol/L，超出正常值上限的10倍以上。经过进一步诊断，李先生被确诊为急性黄疸型肝炎。

医生进一步追问病史得知，李先生是一名慢性乙肝病毒携带者。平日自认身体无恙，他便放松了警惕。今年春节前，他连续开长途车，过年时又连续熬夜，陪亲戚打牌、吃席，作息完全打乱。返回宁波工作后，积压多日的疲劳终于成为“压垮身体的最后一根稻草”。

许烂漫介绍，乙肝携带者的肝脏本就处于一种微妙的免疫平衡状态。长途跋涉的劳累、作息的紊乱、精神的紧张以及饮食的不节，都是诱发疾病的重要因素。

“这些因素诱发了免疫系统，使其对受感染的肝细胞发起猛烈攻击，导致肝脏出现明显的炎症和坏死，胆红素代谢失常，最终引发严重黄疸。”许烂漫说，“李先生的遭遇并非个例。近段时间，科室门诊量明显增加，平均每个诊次增加10余例肝病患者。”

为何春节后患者会增多？许烂漫分析认为：一是过度劳累与熬。频繁走亲访友、通宵娱乐，导致免疫力下降，诱发潜在的肝病活动；二是饮食不节制。暴饮暴食、过量饮酒直接损伤肝细胞，高脂饮食更易诱发脂肪肝急性发作；三是忽视基础病管理。部分慢乙肝患者在节日期间擅自停药或漏查，导致病情失控。

3月18日是“全国爱肝日”，许烂漫提醒，一旦出现黄疸、乏力等症状，通常提示肝损伤已经比较严重，慢性肝病患者务必定时复查。

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如何保护肝？许烂漫总结了如下几点：要规律作息，夜间11点至凌晨3点是肝胆修复黄金期，拒绝熬夜，保证深度睡眠；均衡饮食，多吃蔬果，严控高脂高糖，最好滴酒不沾；慢性病患者需遵医嘱定期复查肝功能、病毒载量及B超，切勿随意停药；适度运动，坚持快走、游泳等有氧运动，控制体重，改善脂肪肝。

编辑 王静倩