“嘴角又起了一片小泡，疼得连吃饭都受影响，这都第三次发作了……”3月24日，28岁的林女士满脸焦虑，来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）皮肤科就诊。

林女士坦言，近期为追一部热播剧，几乎每天都看到凌晨一两点，白天还要正常上班，身心俱疲。接诊的郭小燕医生检查后发现，林女士唇周及鼻翼处布满簇集的小水疱，部分水疱已破裂、结痂，确诊为单纯疱疹。

“这和她长期熬夜、过度疲劳密切相关。”郭小燕询问得知，林女士追剧时经常久坐不动、饮食不规律，加上睡眠严重不足，免疫力持续下降，最终诱发了病毒发作。

“近段时间，我们接诊的单纯疱疹患者明显增多，较平时增长4成，其中女性患者占比超6成。”郭小燕说，女性更爱追剧，常常为了看完完整剧情熬夜，有的甚至连续多日睡眠不足6小时，长期处于疲劳状态，让潜伏在体内的单纯疱疹病毒有机可乘。

她进一步解释，单纯疱疹病毒多潜伏在人体神经节内，平时无明显症状，一旦人体免疫力下降，比如熬夜、劳累、精神压力大等，病毒就会被激活，在皮肤黏膜交界处引发簇集性水疱，且易反复发作，若护理不当还可能继发细菌感染，加重病情。

在接诊过程中，郭小燕发现不少市民误将单纯疱疹当作“上火”，盲目服用降火药物，反而延误治疗。她表示，单纯疱疹患者需针对性使用抗病毒药物，同时配合科学的生活调理，保证每晚7-8小时睡眠，杜绝熬夜追剧；饮食清淡，避免辛辣、发物刺激；不要用手挤压、抠抓水疱，防止传染；日常可适当运动，提升自身免疫力。

编辑  卢霞