海拔2400米的木里县城关小学，秋日暖阳洒满操场。10月9日，一堂“排球正面下手发球”示范课正在这里开展。鄞州区援派教师王震站在场边，与当地体育教师共同拆解发球技术动作，将整套流程划分为准备姿势、抛球、击球、随挥四个环节。看到不少孩子抛球过高、难以找准击球点，他俯身托住排球，手把手示范挥臂发力轨迹，一遍又一遍耐心指导。

“以前练排球发球，球总是抛得很高，怎么都发不过网。王震老师蹲下来教我们，告诉我手臂要以肩膀为轴向前挥。现在我终于能稳稳把球发过网了。”四年级学生康珠次仁扎西擦去额头上的汗水，难掩内心喜悦。在康珠次仁眼中，王老师带来的体育课新颖生动，动作讲解细致，就连跳绳课堂也充满乐趣。

今年九月初，王震来到木里县城关小学开启支教工作。他给自己定下朴素目标：上好每一堂课，帮扶好每一位师生。9月7日，支教第一课《爬越一定高度的障碍》如期开讲。软垫铺就的训练场上，他穿梭在学生队伍之间，俯身纠正支撑手位置，一堂堂充满新意的体育课陆续扎根高原校园。

2026年秋季学期，木里县城关小学体育教研组开启“每周一个核心知识点”常态化教研新模式。在教研活动中，针对分组练习学生容易插队的问题，王震没有直接给出解决方案，而是启发大家思考：“如果把练习改成闯关任务，孩子们会不会更愿意遵守秩序？”小切口教研带来潜移默化的改变。当地教师开始依托课标设计课堂，备课优先设置分层任务，逐步养成课后撰写教学反思的习惯。

教育帮扶不止于课堂示范，更是持续深入的课堂诊断与教研提升。王震从随堂听课入手，细致观察课堂队形组织、分层教学、分组轮换、安全预案等细节。课后走进教研组，与本地教师复盘课堂难点，梳理学生注意力不足、运动能力个体差异等现实问题，把课堂痛点转化为教研课题。学校12名体育教师与他结对，约定每周至少互听一节课，课后即时研讨。队列编排、游戏化教学设计、运动负荷把控、课堂安全处置、学生分层指导，一个个教学难题被摆上台面，共同研讨破解办法。

扎根高原校园，跳绳是当地学生最喜爱、普及度最高的运动项目。木里小学以跳绳校园特色品牌，王震老师协助推动校级跳绳赛事落地，优化大课间跳绳内容，打磨跳绳专项课程，让每一位体育教师都能独立开展规范的跳绳教学。一根小小的跳绳，从普通课堂练习升级为校园特色项目。孩子们在一次次跳跃中磨炼意志、学会协作，不少学生凭借出色的跳绳表现，收获全校掌声。

支教的初心，不是短期一人授课，而是培育本土师资力量，实现教师自主成长。王震搭建起长效教学机制：每两周和结对教师打磨精品教案，构建“集体备课—课堂实操—课后复盘”完整教学闭环；指导青年教师撰写教学案例与教学反思，要求每学期产出可参与县级交流的教学文稿；学期末整理汇编《小学体育课堂与校园体育活动案例集》，收录课堂游戏、简易器材使用、大课间编排等实操经验，留给后续教学使用，推动教育帮扶从“外部输血”转向“内生造血”。

如今，木里县城关小学的体育课堂正在悄然蜕变：从一堂示范课到一套成熟教研机制，从一根跳绳到一项校园特色项目。鄞州援派教师以课堂为支点，在高原校园留下带不走的体育教学力量。山海同心，教育相连，这场跨越千里的东西部教育协作仍在继续，运动与成长的种子，正在木里高原的操场上生根发芽。

记者手记千里奔赴，薪火相传。王震的支教故事告诉我们，优质教育帮扶，不在于短暂的精彩展示，而在于把教学方法、教研思维留在高原。一节节体育课，一次次教研研讨，让高原孩子享受运动快乐的同时，也为当地培育起一支留得住、会教学的本土体育教师队伍，让山海之间的教育暖流长久不息。

编辑 卢霞