入秋后气温起伏不定，“春捂秋冻”这一传统养生说法，再次成为家长们讨论的热点。不过传统养生因人而异，脱离科学依据，不管一味“捂”还是盲目“冻”，一旦走向极端，都可能损害孩子的健康。

“医生，孩子今天有点发烧，麻烦帮看看。”11月2日上午，记者来到东柳街道社区卫生服务中心时，昭昭正和奶奶李阿姨坐在诊室内等待就诊。

接诊的中心儿科医生陆璐娜发现，昭昭精神欠佳、伴有鼻涕，身上只穿了一件薄长袖T恤，搭配九分裤，脚踝露在外面。“孩子手脚冰凉，这样穿不合适。”陆璐娜提醒道。

听到这话，李阿姨表示，自己一直相信“春捂秋冻”，觉得秋冻能锻炼孩子的抗寒能力。

“阿姨，儿童生理特点与成人存在差异，保暖和耐寒锻炼都要把握好度，不能走极端。”陆璐娜诊断，昭昭是受冷空气刺激引发的上呼吸道感染。

陆璐娜告诉记者，入秋以来，因为盲目 “秋冻” 就诊的孩子不少，也有不少家长给孩子穿得过多，反而引起不适。上周她就接诊了一例过度保暖的典型患儿。

“就诊当日气温25℃，家长担心孩子受凉，里里外外给孩子套了4件衣物，最外层还加了一件羽绒小马甲。”陆璐娜查体时发现，孩子面色通红、体表发热，贴身衣物都湿透了。“后颈很热，再被风一吹，反倒受凉生病了。”

她介绍，幼儿新陈代谢速率远高于成人，日常活动量也更大。过度包裹会导致体内热量无法散发，汗湿的衣物贴在皮肤上，一旦接触秋风，更容易受凉诱发呼吸道疾病。

俗话说：春捂秋冻，不生杂病。意思就是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点、冻一点，对于身体健康有好处。

陆璐娜解释，“春捂秋冻”的核心是引导人体逐步适应气温变化，增强对寒冷的耐受能力，但这一原则并不完全适用于学龄前儿童。幼儿体温调节中枢尚未发育成熟，皮下脂肪薄，保温能力和体温调节能力都弱于成人，既扛不住长时间的寒冷刺激，也耐不住过度包裹带来的闷热，两种极端穿衣方式都会破坏孩子自身的体温调节机制，给病毒入侵创造条件。

家长需要注意的是，由于发育还不完善，特别是体质较差的孩子；易虚易实、易寒易热、容易生病；平时出汗多，以及有过敏性鼻炎等病的孩子，不适合秋冻。

“判断孩子衣物是否合适，最准确的方式是触摸孩子的后颈和背部，只要触感温热干燥，就说明衣物厚度适宜。”陆璐娜说，如果摸起来潮湿有汗，就需要及时减少衣物。

日常穿衣可以采用分层搭配的方式，内层选择透气吸汗的棉质衣物，中层搭配保暖款上衣，外层穿防风外套，方便根据气温变化、孩子活动量等因素随时调整。无论气温如何变化，孩子的腹部、背部、足部三个部位都要做好保暖，这些部位受凉容易引发腹泻、感冒等不适。

医生提醒，入秋后昼夜温差波动大，家长要及时关注天气预报，遇到24小时内降温幅度超过8摄氏度、最低气温低于10摄氏度的情况，要第一时间给孩子增添衣物。

编辑 王静倩