第十五届全运会21日晚落下帷幕。本届大赛，陈妤颉用赛道上的闪电之姿铸就传奇。

这位来自浙江鄞州的16岁少女，以惊人的爆发力与沉稳的姿态，一举包揽女子100米与200米双项冠军，更在100米比赛中跑出11秒10的佳绩，刷新亚洲青年纪录。人们惊叹于她的天赋，更被她阳光自信的笑容所感染。

“小飞人”是大家对陈妤颉的昵称，而成就“小飞人”的背后，则是一段关于天赋、坚持与信念的动人故事。

一

17日晚，以绝对优势冲过100米终点线后，陈妤颉走向场边的立体电子屏，与那个闪烁的数字——“11秒10”合影。这一刻，她不仅将个人最好成绩提升了0.19秒，也再次证明了自己在亚洲短跑领域的领先地位。少年笑容灿烂、意气风发。

赛后她坦言，这一跑“特别放松”，技术发挥得淋漓尽致。这份展现在世人面前的“松弛感”，是她能够屡创佳绩的表征，却并非与生俱来。在许多人眼中，陈妤颉是那种“天生大心脏”的运动员，无论大赛还是小赛，她总能面带微笑，步履从容。

然而，真实的她同样会在重压之下感到焦虑。采访中，她说自己在去年整个赛季都处于一个非常内耗的状态，即便在备战2024年全国田径冠军赛中，她依然十分“纠结”，直到站在了跑道上，仍在反复思量：“这场比赛我如果比不好怎么办？”

枪响的那一刻，她豁然开朗：“我一定要拿下第一，我不想要拿第二，因为每个运动员其实都想拿冠军。”

每一个运动员都想赢！而陈妤颉的不同在于，她懂得如何与压力共处，并将其转化为前行的动力。她的教练、宁波体校国家级田径教练吴亚存，在日常训练中就格外注重心理建设，用科学的流程帮她“练心”，让她在赛前心里很充实，比赛起来就能信心满满。

“作为一个运动员，最重要的还是心态。”陈妤颉自己也深刻体会到，竞技体育不仅是成绩的比拼，更是心态的较量。

二

陈妤颉出生在一个体育世家。父亲是100米国家一级运动员，母亲更是100米国家运动健将。优良的运动基因，让她从小便在跑道上展现出过人的潜力。一次学校运动会上，体育老师发现她具有练短跑的潜力，从此踏上田径之路。

据她初中时的班主任回忆，当年的陈妤颉虽然个子矮小，坐在教室第一排，却蕴藏着惊人的能量，特别是跑步时步频极快，加上当年“训练刻苦自律”，从初一起就展现出了非凡的体育天赋与拼搏精神。

天赋的兑现，是千锤百炼的科学雕琢。

在训练初期，她的上肢摆臂与下肢跑动并不协调。为了纠正动作，她在教练的指导下，每天重复数百次摆臂练习。正是在这样日复一日的打磨中，她步频快、速度耐力好的优势才逐渐显现。吴亚存教练强调，她的成长离不开“科学化训练”，是能量系统、神经系统与运动系统的协调发展，构成了她不断突破的底层逻辑。

对青少年运动员而言，青春发育期是一道必须谨慎跨越的“坎”。身体的变化可能打破原有的技术定型，力量与体重的重新平衡、技术动作的细微调整，都成为全新的挑战。陈妤颉以高度科学的态度面对这一自然阶段。她自称喜欢“找虐”，越是困难，越想征服。“我就像攀岩的人一样，用手指尖、脚趾尖去抠着每一寸岩壁，一点点向上爬。”她说。

自律，是她淬炼之路上的另一核心。发育期的她同样面临食欲与体重的平衡难题。她的教练曾表示“好运动员的关键是自律”，只有控制好能量的摄入与消耗，才能避免脂肪堆积，保持最佳竞技状态。陈妤颉以极强的自我管理能力，跨过了这一关。

三

除了运动员的身份，16岁的陈妤颉也是一名高中生。她清醒地认识到，“你的运动生涯是有限的，你不可能一辈子当运动员……这个时候，你的文化课就展示它的作用了。”

同样，学生与运动员的双重身份，对于陈妤颉而言也意味着需要在学业与训练间找到精准的平衡点。而这背后，不仅有她自我管理的智慧，更有学校的全力托举与个性化支持。她所在的高中为她配备了学科导师，开展跨界教学，确保她在比赛和训练之余，文化课成绩也能保持稳定。校长坦言，对于这样的特殊人才，需要“个性化的定制”，才能兼顾其外赛、集训的特殊节奏。

看到曾经的学生在全运会上绽放光芒，最欣慰的莫过于一路见证她成长的初中班主任。老师曾担心青春期的发育会影响她的成绩，而如今，陈妤颉不仅克服了这一难题，更实现了突破，这让所有曾陪伴她成长的人都与有荣焉。

未满17岁的陈妤颉，距离运动员的生理巅峰期尚有数年。教练认为，她仍有五六年的时间可以夯实基础，进步空间广阔。而对陈妤颉自己而言，未来尚远，她更愿“做好当下的自己”。

短跑赛道上一骑绝尘的“小飞人”陈妤颉，让我们看到了天赋、努力与体系化培养最动人的结合。16岁，她的人生赛道才刚刚向前铺展。

16岁的“小飞人”面前，是世界广阔的等待。我们最好的期待，或许就是守护她此刻的纯粹，跟随她自己的节奏，去迎向那阵只属于她的风。

见习编辑 王静倩 校对 陈丹琳