“东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。”今天我们迎来二十四节气之首的立春，鄞州的天气也格外应景，气温飙升，暖阳拂面，春日氛围感拉满。

鄞州气象部门预报，随着冷空气余威消退，暖湿气流发力，我区今日白天持续晴好，气温区间3℃~19℃，昼夜温差达16℃。

阳光下漫步街头，暖意融融，但早晚依旧寒凉，早出晚归的市民需灵活增减衣物，谨防着凉。不过今天夜里到明天，局部地区可能会飘些小雨。明天最高气温可达20℃，延续春日错觉。

需注意的是，晴暖只是短暂馈赠。气象部门提醒，明天夜里起，新一轮冷空气将携降水来袭，我区将迎来连续降雨降温天气，气温大幅“跳水”。6日最低气温降至2℃，8日最低气温更是跌至-2℃，寒意再度回归，市民需提前备好厚衣物，出行时做好防雨准备。

相关资料显示，今年立春格外特殊，集齐三大罕见特点，堪称60年一遇。其一为早立春，农历腊月十七交节，阳气提前生发；其二是“春赶年”，立春早于春节，寒意易残留；其三是恰逢六九首日，老话说“打春在六九头，吃喝不发愁”，预示今年气候相对平稳，利于农耕与生活。

需要提醒的是，不少市民以为立春就是入春，实则不然。《月令七十二候集解》载，“立，建始也”，但我国仅华南地区立春时有春意，鄞州仍处于冬季，需等日平均气温连续5天达10℃以上才算真正入春。不过立春后，白昼渐长、日照增多，农作物长势加快，春耕备耕也已提上日程。

节气交替之际，养生尤为关键。体弱者、10岁以下儿童等人群易受温差影响，出现感冒、关节酸痛等不适。民间“躲春”习俗并非迷信，而是提醒大家在熟悉环境中平稳度过阴阳转换期。饮食上宜选温软易消化的粥品、根茎蔬菜，忌生冷；运动以快走、太极等温和方式为宜，避免剧烈运动让寒气趁虚而入；同时保持规律作息，助力阳气生发。

编辑 王静倩  校对 陈垚