9月19日上午，鄞州“主动健康自我管理”2026年全民健康文明生活方式宣传月活动在姜山万达广场正式启动。

活动现场设置科普展板，向居民讲解减盐、减油、减糖的核心知识，并演示控油壶、控盐勺的使用方法，明确每日摄入标准，为参与居民发放健康工具包。现场还有鄞州三院专家义诊及中医趣味闯关等互动体验，吸引了大量辖区居民参与。这一幕，正是鄞州区深耕全民健康文明生活行动的一个缩影。

近年来，鄞州区以《全民健康生活方式行动健康支持性环境建设指导方案》为纲领，通过硬件环境搭建、专项行动推进、专业队伍培养三大维度，全方位引导居民养成健康生活方式，让健康理念从纸面走向地面，融入百姓日常生活。

健康支持性环境是践行健康生活方式的物理载体。截至2026年，全区已建成健康社区151个、健康单位10家、健康学校15所、健康食堂15个、健康餐厅/酒店10个、健康主题公园3座、健康步道3条、健康小屋3间、健康街区1个、健康社团3个。这些散布在城乡各处的健康地标，构成了居民身边的“健康生态圈”，实现了健康支持场景从社区到校园、从单位到公共场所的全覆盖。

如今，鄞州所有社区服务站均设立健康检测点，提供身高、体重、腰围、血压、血糖等一站式自助检测服务。为确保数据的有效利用，站点配备专业人员现场引导，检测结果可实时同步至个人电子健康档案，由签约医生根据数据提供一对一个体化健康指导。

区疾控中心副主任林高峰告诉记者，这种“家门口”的健康管理服务模式，打破了传统医疗的空间限制，让居民在日常休闲或办事途中即可掌握自身健康状况，真正做到了健康管理常态化、便捷化。

活动现场，针对超重肥胖人群，鄞州三院开设8周科学减重训练营，招募10名BMI≥24的单纯性超重或肥胖居民，提供涵盖个体化健康评估、专业饮食指导、中医辅助减重及全程健康管理的闭环服务。

健康促进工作最终要落实到人。依托区疾控中心专业师资，鄞州区建立健全健康生活方式指导员常态化培训机制，每年定向招收学员开展系统培训，内容涵盖健康饮食指导、运动干预、慢病管理等实用技能。截至目前，全区已培养并充实到基层一线的健康生活方式指导员达200余人。

“这支队伍深入社区、单位、学校，成为连接专业医疗资源与普通居民的桥梁。”林高峰说，他们通过面对面咨询、小组指导、科普宣讲等形式，帮助居民纠正不良生活习惯。

编辑 卢霞